#СУШАРЕШАЕТ каким ты будешь в воде
КУРС ОФП
ДЛЯ ТРИАТЛЕТОВ
старт 8 января
КУПИТЬ
Тренировки по ОФП должны быть
у любого спортсмена
Мы решаем конкретные задачи,
они переносятся на дисциплины в триатлоне и способствуют улучшению результата.

Что вас ждет на курсе 8 января?
  • Программа Дарьи Стратилатовой
    Курс написан тренером по ОФП членов сборной России по плаванию
  • Цикл 4 месяца
    2 тренировки в неделю
    + разминки перед дисциплинами
    + восстановительная тренировка

    Вопрос по физ. подготовке будет закрыт вплоть до соревновательного периода
  • В любое время, в любом месте
    Вы не привязаны к расписанию, можете спокойно интегрировать курс в свой тренировочный план и выполнять его дома или в тренажерном зале
  • Чат
    Тренер проекта будет давать дополнительные задания, чтобы прочувствовать свое тело в повседневной жизни. Еще он ответит на любые вопросы и подскажет, что делать, если до старта 2 недели
  • Для любителей разного уровня
    В занятиях прописаны методические рекомендации по изменению интенсивности и объема, чтобы мы попали в точку с нагрузкой
  • Куратор
    Можно приобрести персонального куратора, который будет по видео-отчетам корректировать вашу технику исполнения
Как выглядит программа?
Листай :)
  • Личный кабинет
    Программа в вашем телефоне, компьютере или планшете
    Приобрести
  • Последовательно освоение всех упражнений + тестирование перед началом тренировочного процесса
  • Профессиональные видео-ролики помогут рассмотреть упражнение со всех ракурсов
  • Дозировка и все методические указания будут в вашей программе
Сколько стоит?
Тариф ПОПРОБУЮ
  • онлайн-программа на 2 месяца
  • доступ в чат на 2 месяца
  • есть возможность продления
15 990 рублей
Купить
Тариф ДОВЕРЯЮ
  • онлайн-программа на 4 месяца
  • доступ к курсу 1 год
  • доступ к чату на 1 год
  • помощь тренера в соревновательный период
25 990 рублей
Купить
Вопросы?
1
Сколько раз в неделю занятия?
2 раза в неделю, по продолжительности тренировка около 40 минут.
2
Когда выполнять тренировки?
В любое удобное для вас время, можете подстроить тренировочный процесс под свое расписание.
3
Что нужно из оборудования?
Коврик, эспандер легкого сопротивления, массажный ролл, турник (если турника нет, в тренировке указана замена), теннисный мяч
4
Я хочу персонального куратора. Сколько стоит и как приобрести?
Стоимость за 1 месяц ведения — 1680 рублей. Отчеты 2 раза в неделю, в обозначенные дни.
Чтобы приобрести такую опцию, напишите нам в Telegram @susha_reshaet.
5
Что я получу от курса?
На курсе мы:
— освоим технику основных упражнений
— повысим силовую выносливость ведущих мышечных групп
— освоим методы профилактики травматизма для улучшения результатов
6
Когда следующий набор?
Через год :)
Если у вас остались вопросы, пишите нам в социальных сетях или на sushareshaet@gmail.com
Мы с удовольствием на них ответим :)