Последовательно освоение всех упражнений + тестирование перед началом тренировочного процесса
Профессиональные видео-ролики помогут рассмотреть упражнение со всех ракурсов
Дозировка и все методические указания будут в вашей программе
Сколько стоит?
Базовый
онлайн-программа
доступ на 8 недель
БЕЗ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
12 990 рублей
Купить
С обратной связью
онлайн-программа
доступ на 8 недель
обратная связь от тренера-куратора на 30 дней
14 190 рублей
Купить
Вопросы?
1
Сколько раз в неделю занятия?
2 раза в неделю, по продолжительности тренировка около 1 часа.
2
Когда выполнять тренировки?
В любое удобное для вас время, можете подстроить тренировочный процесс под свое расписание.
3
Что нужно из оборудования?
Коврик, эспандер легкого сопротивления, массажный ролл, турник (если турника нет, в тренировке указана замена), теннисный мяч
4
Если у меня появился вопрос. Как связаться с моим тренером?
Вся коммуникация с тренером будет происходить через Telegram @sushareshaet. просто напишите нам, и мы вас скоординируем.
5
Что я получу от курса?
На курсе мы: — освоим технику основных упражнений — повысим силовую выносливость ведущих мышечных групп — освоим методы профилактики травматизма для улучшения результатов в воде
Если у вас остались вопросы, пишите нам на sushareshaet@gmail.com Мы с удовольствием на них ответим :)